秋の講座スタート!

こんにちは

気候も良くなってきて、とても気持ち良い天気ですね!


今日は倉敷・児島では、倉敷国際トライアスロン大会が開催されました。

年に数回、児島がにぎやかになる日のひとつですね

いつか直接レースを見てみたいと思いながらまだ実現していません。。。

来年こそは是非見てみたいです!



さて、先週から公民館の秋の講座が始まりました。

木曜日は、「やさしいピラティス」です

春の講座から始まったピラティス講座、秋もご依頼をいただきました。

今回も定員いっぱいの申し込みをしていただきました。

ありがとうございます!

40~70代と今回も年齢層幅広いですが、楽しく身体を動かしていきましょう



そして、金曜日は「心もほっと!リラックス体操」です。

フェルデンクライスのレッスンを応用した体操です。

こちらは、4年目になりました

ゆったりとした無理のない動きで身体をリラックスさせて、効率よく動かせる身体を目指します。

ピラティスもリラックス体操も両方参加していただいている方も何名かいらっしゃいます。

児島の方たち、とても体のことに熱心な方が多いです


全7回、身体を動かして心も体も若々しくしていきましょう







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