ピラティスレッスン

こんにちは

この間、ピラティス教室に来てくださっているお客さまが個人レッスンの体験にいらっしゃいました。


秋に結婚式を控えていらっしゃいます

お話を聞くと私も参列したことのある、とても素敵なチャペルでされるそうです

いいですね~

とても細い方なので、ダイエットの必要はなく、式場の方にも痩せないでくださいと言われているそうです。


少し猫背気味で、肩が前に入ってしまっているので、その姿勢を改善させるエクササイズと、

お尻が気になるとのことだったので、殿筋を使うエクササイズを行いました


上半身に筋肉をつけたいというご希望もありました。


ドレスを着るときは首、デコルテ、腕、背中が露出されるので、

重点的にはそれらの部位を引き締めることが大事だと思います

お腹やお尻も引き締まっているに越したことはないですが、

ドレス用の下着やコルセットでかなり締めるので、何とかなったりもします

お尻は隠れますし。

マーメイドラインのドレスは別です。お尻のラインが出ますので。


肩から腕、背中にかけては出ているデザインのドレスが多いので、

程よく筋肉がついて引き締まっているとキレイですよね


レッスンを継続して、キレイにドレスを着ていただきたいです


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