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フェルデンクライス&ピラティス

こんばんは


新年度の来月4月からは、いつもお世話になっている児島の公民館の春の講座が始まります!


4月10日(木)スタートの「やさしいピラティス」は、第2・4木曜日 午後1時30~3時 の全7回 です


新設の講座ですが、定員を増やしての開催となりました。


ありがとうございます!


ピラティスって何??という方がたくさん申し込んでいただいているみたいです(笑)


高齢の方も多くいらっしゃいますし、無理なく休憩しながら、肩こりや腰痛を予防・改善できるようにエクササイズを行っていこうと思っています。


きついだけのエクササイズはしません。




4月11日(金) スタートの「心もほっと!リラックス体操」は、第2・4金曜日 午後1時30分~3時の全7回です


こちらは、4年目となります!


満員になっているようです。


初めて参加される方も多くいらっしゃるみたいです。



リラックス体操を少し発展させたグループ活動の「フェルデン体操」は、第1・3金曜日 午後1時30分~3時で、年間通して開催しています!

講座の受付は終了していますが、グループ活動の方はいつからでも参加可能です

参加費は、2か月の月謝が2000円(4回分)です。



興味のある方は是非体験してみてくださいね



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yuka
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