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公民館講座&グループ活動

こんばんは


木曜日は倉敷市中心部の公民館の講座でした


こちらの講座は月に1回です




今回は、脚や腰を楽にするレッスンでした

始まって2回目ですが、みなさん徐々に慣れてきたようでした

次回は来月、肩や頚のレッスンです




金曜日は今年最初の児島地域の公民館でのフェルデン体操です


何故か金曜日は雨が降ったり寒かったりしますが、みなさん元気に参加してくだいました


お正月明けの久しぶりのグループでしたので、話に花が咲いていましたがしっかり体操も行いました





脚を中心に動かしていきました



みなさんお疲れ様でした!
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コンディショニングスタジオ・サロン PhysioStyle(フィジオスタイル)について紹介していきます。

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