公民館講座スタート

こんにちは!

大きな台風が過ぎて、

岡山は快晴です


金曜日から公民館の秋の講座「心もほっと!リラックス体操」が始まりました!

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今回も定員を増やして30人でしたが満員です


何名かは初めて参加される方もいらっしゃいます。


今回は、心とからだをスッキリさせるレッスンで腰や背中を動かしました


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終わったあとは立ち姿がすっとキレイになっていました!


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無理なく、頑張らずに身体を動かすレッスンで身体の不調を和らげましょう


yuka
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コンディショニングスタジオ・サロン PhysioStyle(フィジオスタイル)について紹介していきます。

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