フェルデン体操

こんにちは

台風は温帯低気圧に変わったみたいですが、まだまだ雨が降り続いています

岡山県南部は昨日からずっと大雨警報です！


児島の一部の地域では床上浸水してしまったみたいです


暴風警報ではないので、公民館は通常通り開館しています


今日は公民館グループ活動のフェルデン体操でした。





大雨なのでみなさんお休みされるかな～と思いましたが、常連さん達しっかり参加してくださいました

雨だからどうしようかな～と思ったけど、頑張って来ました！とおっしゃっていた方も


今日のレッスンは、腕から肩甲骨を動かして、胸を柔らかくしていきました！





最初はぎこちなかった動きも、何回か行っているうちにみなさんとてもなめらかな動きになっていっていました


腕から胴体、頭、脚までがきれいに連動していました！






雨の中みなさんお疲れ様でした！

yuka