フェルデン体操

こんにちは♪

金曜日は、公民館のグループ活動、フェルデン体操でした!


なかなかまだ暖かかくなきらないですが、集まっていただいたみなさんと胸郭を柔らかくするレッスンを行いました。





左右がこんがらがってしまうときもあったかもしれませんが、胸郭や背中を柔らかくできました








来月はゴールデンウィークがあるので、第3、5金曜日です


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