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定例フェルデンクライス ワークショップ

こんばんは


先週、水曜日の定例フェルデンクライス・メソッド ワークショップの様子です。

今回は、体の伸筋を意識するレッスンでした。


DSC_0133_convert_20120729212408.jpg



うつぶせでのレッスンが多かったです。



DSC_0141_convert_20120729212802.jpg



タッチの実習では、体の伸展を促すような練習を行いました。


DSC_0143_convert_20120729213240.jpg



脊柱の伸展がかなり改善されました!


DSC_0147_convert_20120729213923.jpg



みなさん楽しみながら実習できました



8月は8日(水)と22日(水) です!

8月は、フォームローラーを使ったFIレッスンの予定です





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