定例フェルデンクライス ワークショップ

こんばんは


先週、水曜日の定例フェルデンクライス・メソッド　ワークショップの様子です。

今回は、体の伸筋を意識するレッスンでした。






うつぶせでのレッスンが多かったです。







タッチの実習では、体の伸展を促すような練習を行いました。






脊柱の伸展がかなり改善されました！






みなさん楽しみながら実習できました



8月は8日（水）と22日（水）　です！

8月は、フォームローラーを使ったFIレッスンの予定です





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