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公民館講座&フェルデンクライスワークショップ

こんばんは

先週金曜日は、公民館講座の日でした

講座も6回目で、あと1回となりました。

今回は、肩こりや肩の痛みを和らげるレッスンでした。


CIMG3370_convert_20120625194441.jpg


肩こりで悩まれている方は、主婦の方だと多いと思います。

肩甲骨周辺の動きを良くすることで改善することもあります。

普段あまり動かさないですが、みなさん肩まわりがすっきりされたようです!


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自宅でもやってみてくださいね~


次回は春の講座最後です!





昨日は、島根県出雲市にて「フェルデンクライス・メソッド ワークショップin出雲(胸郭・胸椎編)」を開催いたしました


DSC00992_convert_20120625195335.jpg


初めてフェルデンクライス・メソッドを体験される方がほとんどでした。

今回は、胸郭・胸椎編ということで、胸椎の回旋、屈曲、側屈の動きをスムーズに行えるようなレッスンを行いました。


DSC00997_convert_20120625212320.jpg



ATMレッスンと、FIのタッチの練習、動きの誘導を実習しました。


DSC01003_convert_20120625212821.jpg



ストレッチやトレーニングではありませんが、動きの効率が良くなっていることを実感していただけたと思います

参加者は病院勤務のPT、OT、柔道整復師の方々だったので、高齢者の方へのリハや指導に役立てていただきたいですね。


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みなさんお疲れ様でした!!





ワークショップのお知らせ


ケアにおける身のこなしセミナーin徳島

平成24年7月7日(土)




フェルデンクライス・メソッド ワークショップin倉敷(フォームローラー編)

平成24年7月15日(日)・16日(月)

このワークショップは、今までにフェルデンクライス・メソッドのレッスンやワークショップを体験したことのある方のみを対象とさせていただきます。




フェルデンクライス・メソッド ワークショップin広島(呼吸・顎関節編)

平成24年8月26日(日)



詳細はホームページをご覧ください!



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