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札幌ワークショップ

こんにちは

土日は札幌にて、「フェルデンクライス・メソッド ワークショップin札幌」が開催されました!

初めて冬の北海道に行きました

スキー場以外で、この季節に雪国に行ったのも初めてだったので、たくさん積もっている雪に驚きました。

気温も岡山では昼間に氷点下になることはまずないですが、想像していたよりも寒くなかった気がします。

風がなかったからでしょうか?雪による湿気でしょうか?





さて、今回は2日間のワークショップで、「楽に動く」ということを探索しました。

前回、10月にインフォメーションとしてミニワークショップを開催したときにも参加してくださった方も何名かいらっしゃいました。

初日は、歩行をテーマに行いました。

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身体の前面と後面の対角を意識したレッスンが中心でした。

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グループで歩行を観察して、自分の動きのクセを知ることもできたと思います。

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初めてフェルデンクライスを体験された方も多かったので、終了後は「身体は楽だけど、頭が疲れた」という声もありました。

今まで行っていなかった動きを体験して、脳をたくさん使ったからかもしれません。



そして、二日目はうつ伏せのレッスン中心でした。

寝返りを中心に最後は少し起き上がりの螺旋の動きもおこないました。

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うつ伏せから寝返りをすることは私たちはあまり行いませんが、赤ちゃんは普通に行っているんですね。

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FIの実習やデモンストレーションも行いました。

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最後に少し螺旋の動きを体験。

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不思議な感じがしたかもしれませんが、対象者の身体の動きを考えたアプローチにつながるのではないでしょうか。

自分の身体で感じた体験を少しでも臨床で活かしていただけるといいなと思います。

参加者のみなさん、2日間大変お疲れ様でした

そして、会場を使用させていただき運営をしてくださったクラーク病院のスタッフのみなさん、ありがとうございました

また北海道で開催できたらうれしいですね♪




余談ですが、ワークショップ中も結構雪が降っていました

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帰る頃にはやんでいましたが、初めて見る光景に私はとても楽しかったです

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北海道は外は寒いですが、屋内はものすごく暖かいのもびっくりしました!

リハ室にも壁のほとんどこのような暖房器具がありました。

何で暖めているのか気になったのですが、聞くのを忘れていました。

一般的な器具なんでしょうか?

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今度は観光もしたいです!




そして、昨日は札幌から帰ってすぐに夜にピラティスレッスンの予約が入っていたので急いで準備!

4月に結婚式を控えているカップルさん。

あともう少しになってきました

ドレスをきれいに着られるように背中と肩周りと姿勢を整えて仕上げたいです。

ドレスもマーメイドラインのドレスでなければ、お尻などウエストより下はあまり関係ないといえば関係ないです(笑)

ラストスパートがんばりましょう


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