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ピラティス教室

こんにちは!

2月より、金曜日 10:00~11:00 ピラティス教室を再開いたします。

基本的には毎週開催しますが、都合によりお休みさせていただく週もありますのでご予約の上ご参加ください!

女性限定、1,000円です。

インストラクターの子供を同伴でのレッスンとなります。

ご了承いただける方に限らせていただきます。

ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。

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フェルデン体操

金曜日は、地域の公民館でのグループ活動「フェルデン体操」でした。


背中や臀部を賢く使うと、ハイハイのように楽に脚を引き上げることが出来ます。


うつ伏せで動く前には、しっかり仰向けで膝を立てて伸ばす動きを。膝を外に開きながら踵を滑らせて立てたり伸ばしたりします。


膝を立てるには、力は必要性ありませんでしたね。背中から骨盤、脚がスッキリ!



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公民館講座

こんばんは。

毎年、公民館では春と秋に7回ずつの講座を担当させていただいています。

「心もほっと!リラックス体操」と「やさしいピラティス」です。


本来なら9月から秋の講座が始まる予定でしたが、7月の豪雨災害の影響で倉敷市内の全公民館の講座は中止となりました。

被災地域への対応のため倉敷市主催の講座の準備ができないのだと思います。

残念ですが、被災地域の復興が最優先だと思います。


グループ活動の「フェルデン体操」と「CLUB G.P.T」(女性のピラティスグループ)は8月から再開していますので興味のある方はお問い合わせください。


公民館講座

こんばんは


木曜日は、公民館春の講座「やさしいピラティス」でした。


春の講座も6回目となり、あと残り1回になりました。


リラックス体操(フェルデンクライス®)の方もあと1回となっています。


最近とても暑くなってきましたが、公民館は涼しく快適にレッスンができています!


あと1回、みなさん元気にお越しください!



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サンプルプレゼント中!

こんばんは

中国地方、梅雨入りしましたね!

倉敷も雨が降っています!


さて、現在サロン・スタジオにお越しのお客さまに「8×4 ボディフレッシュ クールデオドラント」のサンプルをプレゼント中です

汗をかいた後に使うと、白くならずにひんやり冷やしてくれて臭いも防いでくれます!


ぜひお試しください


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コンディショニングスタジオ・サロン PhysioStyle(フィジオスタイル)について紹介していきます。

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