フィジオスタイル　ブログ

こんばんは☆


この間、少し書きましたがハンドメイドアクセサリーの販売を始めました(*´▽｀*)


今は、ピアスのみですがこれからイヤリングも作成していく予定です！


現在は、minnneというサイトでのみ販売しています。



今後はホームページの方でも販売したいと思います！


よろしければ覗いてみてください♡


https://minne.com/@p-s-ymym1005

こんばんは！


こちらのブログ、全く更新できておりませんでした(;_;)


新型コロナウイルスの感染拡大がさらに広がっていますね( ﾉД`)

フィジオスタイルでも手洗い、うがいに加えて、換気、消毒、検温など可能な感染対策はしっかりととっております。

自宅で過ごす時間が多くなり、ストレスも溜まってしまうとは思いますが、自宅でも少しでも体を動かすことが今こそ大事だと思います！

私もできるときはピラティスの呼吸だけでも少しの時間でもやるようにしています。

身体を動かすことで、体温を上げて代謝を上げて免疫力を上げていきましょう！



そして、フェルデン体操はというと、活動していた公民館が建て替え工事のため休館中なので別の場所で活動しております。

こちらも換気をしっかりと行い、マスク着用など気を付けながら行っております。


ピラティスのグループ活動の方も公民館休館に伴い、現在はフィジオスタイルのスタジオで行っております。



そして、ちまちまと作っておりましたハンドメイドアクセサリー（ピアス、イヤリング）がたくさんできてきたのでひっそりと販売していますヽ(´∀`)ﾉ

準備ができましたらウェブでも販売したいと思っています。

そちらについてもまた少しづつ書いていけたらなと思いますので、よろしくお願いいたします。


では(^-^)/

こんにちは！

2月より、金曜日　10：00～11：00　ピラティス教室を再開いたします。

基本的には毎週開催しますが、都合によりお休みさせていただく週もありますのでご予約の上ご参加ください！

女性限定、1,000円です。

インストラクターの子供を同伴でのレッスンとなります。

ご了承いただける方に限らせていただきます。

ご迷惑をおかけすることもあるかと思いますが、よろしくお願いいたします。

金曜日は、地域の公民館でのグループ活動「フェルデン体操」でした。


背中や臀部を賢く使うと、ハイハイのように楽に脚を引き上げることが出来ます。


うつ伏せで動く前には、しっかり仰向けで膝を立てて伸ばす動きを。膝を外に開きながら踵を滑らせて立てたり伸ばしたりします。


膝を立てるには、力は必要性ありませんでしたね。背中から骨盤、脚がスッキリ！

こんばんは。

毎年、公民館では春と秋に7回ずつの講座を担当させていただいています。

「心もほっと！リラックス体操」と「やさしいピラティス」です。


本来なら9月から秋の講座が始まる予定でしたが、7月の豪雨災害の影響で倉敷市内の全公民館の講座は中止となりました。

被災地域への対応のため倉敷市主催の講座の準備ができないのだと思います。

残念ですが、被災地域の復興が最優先だと思います。


グループ活動の「フェルデン体操」と「CLUB G.P.T」（女性のピラティスグループ）は8月から再開していますので興味のある方はお問い合わせください。